提供游泳运动员的营养膳食咨询和设计;
组织各类游泳比赛,包括业余、职业、校际等各类赛事;
提供游泳对健康的益处、游泳技巧等方面的健康咨询服务;
提供游泳救生培训课程,培养专业的游泳救生员;
提供室内游泳训练、技巧提高和体能训练课程;
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润,并注意防晒。
大多数游泳课程都没有设定年龄限制,只要身体健康即可参加。
游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸,确保足够的氧气供应。
游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。